Ser.

El Ser mediante el espejo.

1. Observa la experiencia, el entorno, todo lo externo.
2. No te identifiques.
3. Obsérvate internamente, física y emocionalmente.
4. No te identifiques.
5. Cuestiónate. ¿Qué percibes?, ¿Qué sientes? ¿Hay alguna emoción?
6. No te identifiques con todos esos pensamientos que no eres. Tú no eres miedo, tampoco eres dolor. Aprende a observar tus pensamientos.
7. Observa en tercera persona. Observa la pintura completa, es decir intégrate en ella.

Sí lo haces frente a un espejo podrás observarte mirando el espejo, lo qué se refleja y lo qué ya está dentro.

La clave está en la literalidad del lenguaje y de querernos entender.

Observar la experiencia desde el amor, así dejarás de confundir todo lo qué no es amor con amor y podrás comprender lo qué es, de lo qué no es ser.